Архив за месяц: Январь 2017

Пишу это и надеюсь, что это не просто слова, а то, что приведёт читающего  к действиям. Было бы правильнее сказать – читающих женщин, потому как речь пойдёт о ментопаузе. Ведь только они, действия, а не иллюзии, коими являются размышления, мечты, удовольствия, чувства, сны и т.п.,– создают поле жизни.

Состояния перехода у человека в течение жизни происходит несколько раз. Все эти переходы происходят на уровнях физических изменений – в первую очередь. Если человек находится в состоянии внутреннего роста, переход происходит и на других уровнях – ментальном и духовном. Это и есть зрелость. Это сакральный процесс, который касается, к сожалению, не всех. То есть не по отметкам возраста мы достигаем её, а по уровням роста.

Эти откровения мне пришли, когда я проходила сквозь тоннель времени, на конце которого был выход либо в жизнь, либо в нежизнь. Я выбрала первое.

Физиологический переход происходит, условно, конечно, в 1 год, а дальше в зависимости от твоего жизненного шага. Мой шаг стал мне понятен уже к пятидесяти – это девять лет.

Физическое тело, как любой живой организм, идёт в рост, а затем в увядание. Между этими состояниями происходит некое равновесие между ростом и увяданием. Подобно полдню, по которому меряется переход из утра в вечер.

Следом за физиологическими состояниями происходит становление ментального перехода. И только после установления гармонии между физиологическим и ментальным, происходит переход в духовное совершенствование.

Не происходит духовного роста до должного уровня по щелчку пальцами и по прочтении сотен книг духовного толка. Накопление информации лишь ускоряет процесс.

Цветок издаёт свой самый сильный аромат и показывает всю палитру красок в моменты переходов.

Вспомни, как ты расцветала, когда прошли первые месячные, как началась первая беременность. Тебе повезло, что беременностей было несколько, и каждая стала явлением миру нового человека. Сейчас же наступает период очень серьёзный – перехода из физиологического успокоения в ментальное.

Йога, цигун, системное плавание, спортзал (разумно!) помогут физическому равновесию.

Да, необходимо включить в рацион питания препараты профилактических направлений, от остеопороза – на сохранение и эластичность костной системы, системы позвоночника, коленных суставов. Проверка щитовидной железы нужна обязательно! Щитовидка с годами утрачивает свою функцию и ей просто нужен препарат «тироксин», который пить нужно каждый день уже конца жизни. Но дозировку регулирует только эндокринолог! Да, вероятно, изменится политика кровяного давления – нужно и это отрегулировать. Но так же важно разрешить вопрос с эндометриозом! Профилактика воспалительных процессов органов женской системы – ихтиоловые свечи на ночь хотя бы раз в полгода, курсом 5-7 дней. Молочные железы постоянно осматривать и делать узи. Если есть мастопатия, какие-то фиброзные узелки – мазь мастофит.

Да и утром профилактически – Тромбо-АСС, тоже периодами.

Травяные чаи – зверобой, матрёшка, шиповник, бадан, мать-и-мачеха, кукурузные рыльца, брусничный лист…

Заботы перенесут тебя в другое пространство жизни. В нём уютно, поверь! Хотя, ты прекрасно знаешь, дорогая, что мир и жизнь – это не то, что нас окружает, это то, что мы растим в себе.

Часто мне приходится встречать людей, которые затрудняются ответить на вопрос «Зачем вы решили научиться петь/играть на инструменте?». Я думаю, понятно, что мои удивления адресуются взрослым людям, потому что подростки, а тем более дети, ещё пока не организованы в достаточном плане, чтобы ответить на этот вопрос складно.

Да и не учат у нас в школах ставить цели. Много чему не учат, что могло бы пригодиться в жизни не просто, как подручный инструмент, а как стоящее использование этой самой жизни. Поэтому я решила поделиться со своими учениками  наработками в этом направлении.

Давайте начнём с постановки цели.

Итак.

Цель жизни – это пункт «В».

Сегодняшний день – это пункт «А».

Дорога от А куда бы то ни было с каждым упущенным днём становится всё меньше! Я, например, не хочу, чтобы пункт В – был просто мой тупой приход к смерти!

 

И, когда-то размышляя над этим, я поняла — необходима фокусировка. Предлагаю и вам открыть пустую страницу файла для записи или взять привычный листок и ручку, сфокусироваться на этой задаче и ответить на вопрос: что я хочу от жизни?

В этом материале я буду использовать достаточно серьёзные вещи на уровне парапсихологии, поэтому постарайтесь вчитываться и делать то, что я предлагаю, со всей ответственностью.

Постарайтесь посмотреть на жизнь ни как на сегодняшний день, а панорамно, широко.

Представьте себя в свой самый «взрослый» день рождения, в который вам исполнится, например, 90 лет.

Каким вы проснётесь в этот день? Сразу предупреждаю – все негативные картинки нужно как можно быстрее стирать из воображения, потому что вашим воображением будущего идёт запись на ваше подсознание. А подсознание похоже на киноплёнку, которая всё записывает, хранит и исполняет, плохо сформулированное или плохо визуализированное в том числе. Поэтому заняться этой визуализацией лучще бы не на бегу, а в спокойном режиме. Если же допустили какие-то неосторожные мысли, тут же их сотрите их. Представьте себе ластик, и пусть он стирает оплошность в вашем мозгу.

Хорошо бы, конечно, упорядочить всё в голове до начала выстраивания цели. Для этого нужно ответить самому себе на огромное количество поставленных вопросов, разобраться со всеми пороками и добродетелями, вывести формулу вашего «Я», сформулировать правила вашей жизни и ещё много чего сделать. У меня на это ушло много лет. И если вы захотите пройти этот путь быстрее – учитесь как можно раньше пользоваться чужим опытом!

А сегодня – о постановке цели.

Итак, вы проснулись в свои 90 лет. Что вас окружает? Кто вас окружает? Как вы проведёте этот день? Кому вы будете благодарны? Кого вы хотели бы пригласить на свой праздник? Какими достижениями вы могли бы гордиться?

Всё это опишите в верхней части листа. Это и есть точка «В». Проведите от неё ровную линию до самого нижнего края листа – здесь будет точка вашего сегодняшнего дня «А».

Теперь рассчитайте ваш контрольный шаг. У кого-то это 3 года, у кого-то 10 лет. При расчёте контрольного шага необходимо учесть много индивидуального, вспомнив – всё своё прошлое. В нём уже был ваш шаг заложен. Ведь у каждого внимательного человека через какие-то промежутки времени происходит «переворот», это и есть точка от одного шага до следующего. Но можно брать и шаг физиологический, по смене крови. У мужчин это 4 года от дня рождения. У нерожавших женщин – 3 года. После родов дата смена крови меняет свой маршрут и идёт от даты рождения ребёнка, но следующая смена происходит через 3 года.

Высчитайте теперь расстояние от точки А до В и поделите его на количество «шагов». Теперь осталось распределить на этой шкале все эпизоды, от которых зависят итоговые достижения. Например, если среди ваших достижений есть пункт «доктор наук», то нужно вывести на шкале – на каком шаге вы должны получить высшее образование, затем закончить магистратуру/аспирантупу/докторнатуру, и т.п. И так по каждому пункту. Это серьёзная работа требует ваших размышлений, ведь это ваша жизни. И запись её должна быть произведена вашей рукой.

Вот так и выстраивается шкала вашей цели.

И к ней нужно подойти ещё и со стороны точки А, чтобы целевое направление было двусторонним (от точки В – это ментально-сакральное; от точки А – сакрально-ментальное).

Для построения пути от пункта А необходимо предельно ясно сформулировать вашу цель:

1. Цель жизни – позитивная формулировка+конкретный срок (Чего вы хотите, мотивация без частицы «не»)
2. Личная ответственность (Что вы лично можете сделать для достижения её? От кого зависит достижение цели? Цель должна находиться под контролем. Нужно сформулировать её так, чтобы она зависела от вас лично)
3. Сенсорный опыт (Что я увижу, почувствую, услышу, когда достигну цели?)
4. Контекст. Цель находится в нужном контексте (Где, когда и с кем вы этого хотите? Обязательно определи ситуации, где эта цель уместна, а где нет)
5. Экология (побочные эффекты) (Как желаемый результат повлияет на вас и ваше окружение? Все ли выгоды настоящего состояния сохраняются? Какие «-» есть при достижении цели?)
6. Масштаб (Можно ли целиком добиться цели? Если цель большая, глобальная, то разбейте её на подцели и работайте с подцелями отдельно)
7. Ресурсы (Какие ресурсы – внутренние и внешние вам нужны для вашей цели? Имеете ли вы доступ к ним?)
8. Препятствия (Какие препятствия ожидают вас при достижении цели? Что вы можете сделать для преодоления этих препятствий?)
9. Первые шаги (Какие первые шаги? Вы знаете первые шаги? Опишите их).

 

Итоговая цель должна уместиться на одной странице формата А4. Формулируйте предложения в настоящем времени, ориентируясь на точку В.

Например:

Я живу в ___________________   (где – страна, город, улица, что есть рядом – горы, море, океан и т.п.). У меня____________ (ваши достижения и финансовая база). Со мной рядом ________________________________.  Мои перспективы и ресурсы_________________(на тот момент).

Ну, вот и всё. Желаю вам ясно формулировать свои цели и следовать к ним уверенно, раздвигая границы мировоззрения, подчиняясь внутреннему ритму сердца, распространяя вокруг ваши добродетели и прокладывая путь пользы для Человечества.

Ваша Вета Михайловна.

 

 

Уже несколько дней размышляю над тем, что происходит с людьми, которых я так давно не видела, и которые вздыхают и жалуются по поводу своего настоящего… Это просто размышления, не примите их за нравоучение, хотя будет не мне, а кому-то лучше, если они помогут что-то изменить в себе.

Элементарный вопрос «что ты читаешь?» человека останавливает, некоторых ошарашивает, шокирует  по типу «я ей о проблемах, а она мне о какой-то нелепости». Понять, что вначале нужно остановиться и выйти на этой остановке, а потом понять куда идти, это нужно сделать в первую очередь, если ты действительно хочешь перемен. А не хочешь — не жалуйся, не создавай поток негатива вокруг себя.

Для того и нужно сбить привычную программу.

Отправной точкой для изменений  можешь стать только ты сам, твоя голова, твоё воображение. Впустишь в свой мир богатство, и ты будешь богат. Впустишь в себя злобу, гнев – и вокруг всё окрасится в холодные тона. Я пришла к этому выводу не сейчас, был очень серьёзный повод. Такие поводы подводят нас к краю жизни. Они будто заставляют заглянуть за неведомую черту. А там всё наизнанку, и нет возможности что-то изменить. Хаос внешний – это и есть бездна. Она притягивает к себе, всасывает. И если в тебе нет сил сопротивляться, да, это обречение.  Ты сам туда пришёл. Ты сам не нашёл в себе силы пойти по другому пути. Да и не путь даже это, а тропинка. Ты скажешь — «а если у меня нет сил, как я могу что-то делать». Заставить себя — это и есть первый сложный шаг.  Любое, даже самое малое усилие будет вознаграждено, и в следующий час сил будет больше — если ты решил что-то изменить.

Перед каждым из нас с течением жизни выстраиваются дороги возможностей. А включишь лень,  и не попадёшь никуда. Поэтому нет смысла жаловаться и каяться, что жизнь не удалось. Свой мир строй. Сначала внутри себя, а потом и снаружи. Времени на это ого-го как надо, потому не мешкай – жизнь уходит. Начни с чтения — чтения хорошей литературы, только она кирпичиками построит твой фундамент, а за ним и стены уже возведёшь твоего дома, с твоими окнами, на свой мир.

Минута холода

Холод от далёкого. Родное близко. Ладонь тяну к груди — тепло. Кошку прижимаю — тепло. Голову сына глажу — близко, очень близко, в груди горячо. Родной. Родненький. Родинка моя.

Минута свободы

Свобода не приходит ниоткуда. Её я обретала с боем. С воем. Падала – поднималась, и снова падала. Успокаивало одно – не вечно же так будет. Обрела. И теперь уже зависима только от себя самой. А это страшно. Потому что освободившейся теперь вдвойне нужно силы.

Минута — Бог

На чистом листке экрана рисую буквы, они мешают друг другу, наваливаются, напирают – и здесь борьба. Борьба букв за самовыражение пальцев, их набирающих. И у пальцев свой Бог (или начальник?) – глаза. А у глаз – голова. У головы – кто? Управляющий людьми, не будь так строг  с буквами, — дай каждой начать свою песню.

Секунда – ритм жизни

Секундами отсчитывается доля в музыке: «раз и» или «два и». Проговори «раз и»» — ещё одна секунда твоей жизни осталась в прошлом.  Верни – попробуй.  Вот что управляет нами – она, неповторимая. Научись ею управлять и станут подвластны минуты холода и тепла, минуты свободы, и минута, над которой ты Бог.

(каждый из этих маленьких абзацев написан за минуту — это отличная тренировка логики, воображения, причинно-следственных связей. …мне это помогало и помогает бороться с проблемами с костным мозгом, навалившимися после химий)